apex间歇性卡帧

在戴尔系统自动给我更新完不知道什么东西之后我的一切开始变得卡顿，会在几秒中卡大概0.5秒，丢失2到3帧动画，我在删除awcc和回滚bios之后始终没有修好，在N卡进行设置也弄了还是不行，请问怎么解决。